Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
|
46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Champignons, Gartenkrone Weißer Spargel, Reis (Gekocht), Miracel Wip Knoblauch Soße. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Windau Schinken Vespermett. Snacks/Sonstiges: Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Balsamico, Erlenhof Grüner Spargel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Kohlrabi. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Unkraut jäten - 1 Stunde und 55 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|