Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Kartoffelchips (Gesalzen), Milch 1,5%, Kaffee, Banane, GutBio Haferpops, Arla Skyr Natur, Äpfel. Mittagessen: Dattel, Kokosmilch, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Aldi Bio Quinoa Tricolore , Knorr Spitzkohlpfanne. Abendessen: Wassermelone, Quäse Protein, Banane, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips mit Sauerrahm- und Zwiebelgeschmack, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aha2022's Gewichtsverlauf
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