Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Rührei. Brunch: Clementinen. Mittagessen: Glasnudeln (Gekocht), Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch . Abendessen: Gemüsepfanne, Ja! Spätzle, Deluxe Rehgulasch. Snacks/Sonstiges: Spekulatius. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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