Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 122,66g | Eiw: 154,94g | Kohlh: 359,99g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Rolffes Delikatess Rohschinken, Kaki, Orangen, Lidl Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Leibniz Zoo Dinkel und Hafer, Sondey Butterkeks Vollkorn , American Sandwich Vollkorn, Brandt Zwieback, Kaki, Pistazien, Nixe Geräucherte Sprotten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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