Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 208,94g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Ja! Brie, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Mittagessen: Chickentime Hähnchen Brustfilet, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Ja! H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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