Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 262,80g.
Frühstück: Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Followfish Fischstäbchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Premium Kabeljau. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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