Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
91,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 69,81g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 74,90g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Open Nature Cage Free Eggs . Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Dakota's Pride Pinto Beans, Sugardale Cubed Ham, Carlini Ghee. Snacks/Sonstiges: Equate Keto Fat Cups Peanut Butter, Bremer Original Meatballs, Del Monte Fruit Refreshers Grapefruit & Oranges in Pomegranate Water, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knovosel's Gewichtsverlauf
|