Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 68,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 228,55g | Eiw: 222,14g | Kohlh: 52,68g.
Frühstück: Каждый День Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 2%. Mittagessen: 5 Морей Горбуша Натуральная , Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Abendessen: Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Арахис Необжаренный. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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