Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 154,38g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Соболев Сыр Сыр Белпер Кнолле. Mittagessen: Фундук Фундук, Банан, Лента Хурма. Abendessen: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Гармония Сметана 20%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Свинина Шея. Snacks/Sonstiges: Клубника, Голубика, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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