Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: Heidelbeeren, Maracuja, Milbona Joghurt Natur, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: TiP Geflügelwiener, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vegetarische Lasagne. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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