Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Vollkornbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Früh Kölsch, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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