Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Arla Havarti, Frisch Gepresster Orangensaft, Ziegenkäse (Weich), Alpro Soya Mandelmilch, Hallo Pizza Gemischter Salat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Tzatziki, Köstritzer Schwarzbier, Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Abendessen: Arla Havarti, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Kekse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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