Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
111,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3011 kcal
|
Fett: 131,75g | Eiw: 228,16g | Kohlh: 252,59g.
Frühstück: Metzger Schweinehals, Ja! Zitronentee-Getränk, Schokoladenstückchen, Olivenöl, Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
3307 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|