Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 206,39g | Kohlh: 68,86g.
Frühstück: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Ja! Brie, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Mittagessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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