Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: Banane, Honig, Butter, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Frikadelle. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Augustiner Helles Bier, Cheddar-Käse, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Oettinger Bier Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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