Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 67,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Apple, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Mittagessen: Alnatura Mandel Natur, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Coop Naturafarm Speck Geräuchert. Abendessen: Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Coop Crème à Café, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Oha, da reißt die Kapitänin aber gewaltig das Ruder herum. Achtung rechts und links, das kann riesige Wellen auslösen 🏄♂️
07 Jan 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Muss ich tatsächlich 😉 muss so viel wie möglich wieder loswerden bevor es zurück ins Büro geht am Montag. Auch wenn ich nichts bereue 😋 Hattest du einen guten Rutsch?
07 Jan 22 vom Mitglied: Inishkin
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Ja danke. Es war dieses Jahr so richtig stimmig. Mal hatten wir Besuch, mal waren wir auf Besuch und dann wieder einfach wir zwei. So war es weder stressig noch langweilig. Bei dir?
07 Jan 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Es war auch sehr ruhig und entspannt hier 😊 An Weihnachten nehmen wir immer 2 Wochen Ferien. Wir sind zwei Einzelgänger, mein Mann und ich, wir geniessen diese Zeit zusammen daheim. Ausser einem Besuch bei der Familie, unser traditionelles Weihnachtsessen, aber das reicht dann auch an Kontakt mit der 'Aussenwelt' 😉🤭
07 Jan 22 vom Mitglied: Inishkin
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Da bist du ja schon auf dem besten Weg den Stand vor Weihnachten wieder zu erreichen 👌💖👍
10 Jan 22 vom Mitglied: Ramisa1
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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