Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 15,65g | Eiw: 173,16g | Kohlh: 220,05g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Zentis Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Greenland Beerenmischung, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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