Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 102,69g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 280,22g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Buttergemüse, Lidl Putenhacksteak, Reis (Gekocht), Kühne Dänische Remoulade, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Böklunder Schinkenwürstchen, Gut & Günstig Vollkorntoast American Style. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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