Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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148,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Ja! Cashewkerne Pikant Gewürzt, Gekochtes Ei, Alnatura Quinoa Gepufft, Clementinen, Ja! Fruchtcocktail, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Mittagessen: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Like Meat Grilled Chicken Paprika. Abendessen: Küchenbrüder Veganes Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild. mehr...
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3981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beckssilver's Gewichtsverlauf
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