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Darm streikt noch heute morgen 😩
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50,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 87,16g.
Frühstück: Müller milch Protein Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Mittagessen: Möhren, Lidl Rindergulasch, Kartoffeln, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Butternut Kürbis. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Müller Müllermilch Protein Banane. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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