Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2016 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 181,82g.
Frühstück: Honey, Raspberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Vinegar, Olive Oil, Cauliflower, Cooked Leek, Artichokes (Globe or French). Abendessen: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato, Pita Bread, Hummus, Carrots, Fiorucci Jamon Serrano, Cheddar Cheese, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Strawberries. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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