Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 118,47g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 268,06g.
Frühstück: Chilischoten, Möhren, Clementinen, Kirschtomaten, Smorbotte Gesalzene Butter, Herbasch Herbasch No. 2 Lyoner Art, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, BioBio Dinkelbrot. Mittagessen: Olivenöl, ASIA Wok Gemüse , Bamboo Garden Kokosmilch, Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Avocado Maki. Abendessen: Nur Puur Schwarze Bohnen, DM Bio Veggie Hack, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Mais. Snacks/Sonstiges: Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, Dornfelder, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Durra HALLWA ( Sesamsüßspeise mit Pistazien) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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