Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Roggenmischbrot, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kohlrabi, Radieschen, Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Grüne Paprika. Abendessen: Windau Schinken Vespermett, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, Erdbeeren, Erlenhof Grüner Spargel, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sprengel Premium-Trüffel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, MAOAM Stripes, Haribo Goldbären Mini, Tee, Honigmelonen. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 50 Minuten, Liegen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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