Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 211,62g | Kohlh: 326,17g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Winco Apples & Cinnamon Protein Instant Oatmeal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Think High Protein Bar Lemon Delight, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: WinCo Foods Mixed Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kozy Shack Tapioca Pudding, Red Baron French Bread Singles - Supreme Pizza, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nobody loves me on FS. Will you be my friend ? bahahaha
06 Jan 22 vom Mitglied: crazycatchick
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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