Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Strawberries , Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee. Mittagessen: Avocado, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Badia Everything Bagel Seasoning, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Nature Sweet Constellation Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Abendessen: Mellow Mushroom Pretzel Bites and Beer Cheese Dip, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Mellow Mushroom Cheese Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Young Living Ningxia Red. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|