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definitely only water weight but I don't care
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 28,73g.
Frühstück: Steak. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Half and Half Cream, Strawberries , Hard-Boiled Egg , Quaker Rice Cakes, Babybel Light. mehr...
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916 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Water weight counts! It increases the load on your heart, lungs, bone structure, joints, veins and arteries, and who knows(?) what else. A loss is a loss. Take it with a well-deserved smile 😊
09 Jan 22 vom Mitglied: grammalaura
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09 Jan 22 vom Mitglied: runrgrrll
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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