Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Ener Bio Weizenkleie, Milsa Joghurt Mild 1,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken (40g). Abendessen: Lidl Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Risbellis Schokolade. mehr...
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552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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