Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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101,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Landliebe Milch 3,8%, Ei, Knorr Boullion mit Rind. Mittagessen: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Abendessen: Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Grafschafter Balance Brot, Balsamico, Iglo Fischstäbchen, Brauner Zucker, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Knoblauch, Grafschafter Balance Brot, Aldi Avocado. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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andreas.47447's Gewichtsverlauf
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