Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Tasty Bite Aloo Palak, Multigrain Bread, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Oranges , rice boiled, Cooked Lentils. Abendessen: Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Papad . mehr...
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4046 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, treadmill - 35 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 55 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Aliza123's Gewichtsverlauf
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