Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 199,27g | Kohlh: 271,47g.
Frühstück: Ja! Kräuterquark Leicht, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Beerenmischung, Chiquita Banane. Abendessen: Dulano Kochschinken, Lidl Stremellachs Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Be Light Mini-Frikadellen, Müller Milch Reis High Protein Vanille. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dannypansi's Gewichtsverlauf
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