Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Zitronensaft, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Parma Parmaschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Abendessen: Granola Knusper Müsli, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Ja! Hühner-Nudeltopf, Rindfleisch Salami, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Heißer Kakao . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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