Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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119,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 209,08g.
Mittagessen: Popp Fleischsalat , Aldi Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Vollkorn Toast, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Lauchzwiebeln, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Knoblauch Öl. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Gekochtes Sauerkraut, Carat Fix Gulasch, Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Schinkengulasch, Karotten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Lindt Vollmilch, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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