Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 137,22g | Eiw: 239,50g | Kohlh: 13,45g.
Frühstück: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Lidl Eiweißbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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