Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Tee, Grandessa Himbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital-Brot. Mittagessen: Milsani Joghurt 3,5%. Abendessen: Roter Tafelwein, Knorr Rahm Soße, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Samsung Health - 14 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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