Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Gouda Mittelalt, Vollkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Barilla Risoni, Edeka Karottenscheiben. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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