Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
75,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2022:
2063 kcal Fett: 67,11g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 193,70g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Gouda Mittelalt, Vollkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Barilla Risoni, Edeka Karottenscheiben. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
2155 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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