Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2012
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109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 311,96g.
Frühstück: Orangensaft, Deutsche Markenbutter, Fruttissima, Brötchen. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Bratensoße, Paniertes Schnitzel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Dijonsenf, Glasnudeln, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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