Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 210,42g | Kohlh: 63,22g.
Frühstück: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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