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waage judo
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133,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 308,60g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. Mittagessen: Gekochtes Ei, Banane. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Aldi Nugat-Eier, Cornetto Schokolade, Feurich Salzstangen, Loscher Club-Mate. mehr...
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3807 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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