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so macht das keinen Spaß 😢 aber ich weiß ja woran es liegt.....".alles auf Anfang" 👀
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76,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 98,66g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 259,65g.
Frühstück: Gekochter Grünkohl, Orangen, Banane, Normaler Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Belbake Marzipan Kuchen, Spiegelei, Kartoffelbrot, Gut Drei Eichen Bayrischer Leberkäse. Abendessen: Tropicai Bio Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Süßkartoffel, Ingwer, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Baileys Baileys Irish Cream, Kaffee, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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