Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 17,81g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 104,13g.
Mittagessen: Rote Zwiebeln, Dosentomaten, Spargel, Wein's Schwarzwälder Schinken, Essiggurken. Abendessen: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kev5589's Gewichtsverlauf
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