Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 197,90g | Kohlh: 371,87g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Tina's Frozen Burrito, Little Debbie Peanut Butter Cream Pie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
C'mon. Who HASN'T done that though?
07 Jan 22 vom Mitglied: chrisw77
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BTDT? Boris' Troubled Drunk Texting? I've done that too.
08 Jan 22 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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