Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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70,0 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 136,55g | Kohlh: 293,89g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Mittagessen: Oranges, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Abendessen: Salt, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Grape Tomatoes, New unsalted rice, S&W Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Salt, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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