Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 16,90g.
Mittagessen: Vierwälder Harzer Minis, REWE Bio Kochschinken. Abendessen: Mönchshof Kellerbier , Lidl Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Lidl Party Garnelen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Wodka. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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