Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. Zweites Frühstück: Spiegelei. Mittagessen: Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Karotten, Alnatura Quinoa. Nachmittagstee: Vly Barista aus Erbsenprotein. Abendessen: Alpro Natur, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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