|
Gestern Fleischtag, Burger mit Pommes bestellt, Wein dazu, Absacker danach, also alles im Rahmen und nicht verwunderlich 👍
|
70,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 130,85g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Erdnussbutter Crunchy, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Räucherlachs, Der Beck Dinkelkrusti, Milch (Vollmilch), Ei. Abendessen: Gut & Günstig Quark 40%, Weichweizengrieß, Butter, Zucker, Apfel, Ei. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|