Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
91,7 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 81,34g | Eiw: 210,39g | Kohlh: 61,81g.
Frühstück: Ja! Brie, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. Abendessen: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|