Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 128,57g | Eiw: 183,37g | Kohlh: 263,55g.
Frühstück: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Orangen, Kaki, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Erdnussbutter, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Erdbeeren, Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Pistazien. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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