Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 215,63g | Kohlh: 221,17g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Zentis Pflaumenmus, Penny Markt Tilsiter, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|