Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Seeberger Sultaninen, REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Haferkleie, Alnatura Weizen Gepufft, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Dinkelflocken. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Arla Kaergarden, Line Frischkäsezubereitung mit Joghurt & Kräutern, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Castello Höhlenkäse, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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