Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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119,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Laugenstangen, Aldi Datteltomaten, Gutfried Roast Chicken , Aldi Toast, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3. Mittagessen: Lindtmanns Hochzeitssuppe . Abendessen: Bratensoße, Zwiebeln, Zucchini, Weißkohl, Lidl Putenhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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